El el nado de espalda como hago para enderezarme rapido y sin humdirme?
corazon
2006-08-12 08:45:27 UTC
El el nado de espalda como hago para enderezarme rapido y sin humdirme?
Cinco respuestas:
2006-08-12 08:52:51 UTC
La clave de no hundirte es tener una buena patada, y básicamente, hacer la plancha.
Enderezarte, depende de que la brazada sea recta y a tiempo. Podés hacer el truco, de mirar un poco hacia atrás... siempre funciona
Leonardo L
2006-08-15 02:11:13 UTC
Lo importante es tener una buena patada, tratar de no patear muy abajo, sino sacando el dedo gordo de los pies del agua. Para que no se hunda la cadera, tenés que arquearte y mantener la vista para adelante. También mantener dura la panza, pero lo mas importante (como dije al principio) es mantener la patada constante y arriba
Jorge I
2006-08-12 16:48:57 UTC
Enderezarte rapido?
Creo que no sabes nadar y estas intentando hacer el "muertito".
Entonces deberias iniciar parado en la alberca. Colocar la nuca al raz del agua.
Cuando estes listo da un pequeño brinco hacia atras sin elevar la cabeza.
Esto te debera permitir permancecer un par de segundos boca arriba. Mientras mas tranquilo permanezcas sera mas largo este lapso.
Si tuvieras una persona que te ayudara a sostener tu espalda aun es mas facil.
Mientras menos te muevas es mas facil permanecer a flote.
riefuerte
2006-08-12 15:55:48 UTC
Es importante la respiracion ( o sea mantenerla) y la tension muscular para no hundirte... ademàs por supuesto de hacer la patada..
michel
2006-08-14 13:23:00 UTC
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